Lyckoforskning
Låt mig berätta!Visste du att ...
lyckliga människor är 12 % mer produktiva?
Vad är det värt ...
för dig att vara lyckligare?
Vad är konsekvenserna ...
för dig om dina medarbetare är lyckligare?
Hur lycka upplevs handlar mycket om vad vi förväntar oss.
Lycka är avsaknaden av olycka. Olycka uppstår när verkligheten inte möter våra förväntningar.
Vi vet inte hur våra liv kommer att utveckla sig och vad vi behöver möta i livet. Mycket ligger utom vår egen kontroll. I västvärlden är vi inte nådiga mot oss själva. Forskning (av Raj Raghunathan Ph.D.) visar att 60-70 % av våra tankar om oss själva är negativa.
Men det är ingen annan än vi själva som är ansvariga för den nivå av lycka vi upplever och hur vi hanterar våra motgångar, hur vi tänker om oss och andra.
Mina dagliga lyckopiller
Lyft dig med ditt självprat
Le ofta
Omge dig med personer som ger trygghet
Ta bort 1 "måste" varje dag
Öva dig i tacksamhet
Sluta jämföra dig
Behåll dina vänner livet ut
Få i dig magnesium, zink och D-vitamin
Spendera dina pengar med vänner
Låt dig själv vara lycklig
Nej, inget av detta är enkelt, men med rätt verktyg och med träning så är det möjligt!
Låt mig berätta mer!
Lyckaleende